7/2(木) これで最初の体重に戻った。よし。
昼に豆乳そば 夜に残っている豚肉など。
7/3(金) よっしゃ。
ソーキカレーそば けっこう量あった。スープ飲み干し
7/4(土) あれ、おかしい、やせてる(笑) あれだけ食べたのに。夜は食べていないからかな。水2リットル
ペコリーナのそば カロリーは低いかも。水は2リットル。
7/5(日) 間食もせずいい感じにやせてきた。
小松のそば。夜にファミマでスナックを買ってしまった。水は2リットル
7/6(月) 少し戻ったな。83キロ台キープは難しい。
阿香園のよくばりそば。
7/7(火) 84.0キロの壁があってなかなかクリアーできない。水を3リットル飲むしかないのかな。
まるや食堂 旨味噌炒め中身そば
7/8(水) やばっ。昨日の夜もスナックを食べてしまったからなぁ~
結果
85.1-84.6=マイナス0.5
一ヶ月で-0.5だけ。
今月は友人が来たり、そば選手権がはじまったり誘惑が多すぎました。
まぁ長期戦を覚悟で気長にやっていきます。
