ダイエットすることにする　第10週

今週1週間の総括。
停滞がまた続いてしまった。最後3日続けて83.3ってなんという安定感。
始めた頃よりは低い水準なんだけど、そろそろガツンと下げたいよなぁ。
食事は1日1回で慣れてきているのでこのままいければいいか。
マイペースでいきます。
70キロ台は遠いなぁ。
水は1リットルくらいしか飲めなかった。
外食する気になれず、ずっと同じメニューばかり食べている。鶏肉とベーコンばかり。果物はスイカやバナナ、キウイなどいろいろ食べています。

8/13(木)

8/14(金)

8/15(土)

8/16(日)
西表島で2泊のため体重はかれず。

8/17(月)

8/18(火)

8/19(水)

結果 85.1- 83.3=マイナス1.8