ダイエットすることにする　第1週

石垣にきて10年。

食生活が変わったせいか18キロ近く太ってしまった。

10年前に戻れるよう、ダイエットはじめます。

毎日アップするとうざいから、1週間分をまとめてアップすることにします。

汚い足で失礼します。

6/11

麺工房のランチ。うまかった～(いきなりやる気なしか!?)

6/12 あれだけ食べれば太るよね。

夜にチキン10ピースくらい。

6/13　水は4リットルくらい飲んだ。やせた!


夜は焼肉をごちそうになりました。たらふくいただきました。水は4リットル以上飲んだと思う。

6/14　戻るのは仕方ないね。

6/15　肉団子甘酢おいしかった。水は3リットル。

6/16　もう65キロ台には戻らないかな。

6/17　水は3リットル

ランチはカマルでカレーとナンを死ぬほど食べた～　チーズナン、カロリー高いだろうなぁ。夜はおなかがすかず食べなかった。

6/18　カマルのせいで戻った～　1週間減るどころか太ってしまった。水は3リットル飲んでいない。

結果
85.1-85.3=プラス0.2キロ