石垣にきて10年。
食生活が変わったせいか18キロ近く太ってしまった。
10年前に戻れるよう、ダイエットはじめます。
毎日アップするとうざいから、1週間分をまとめてアップすることにします。
汚い足で失礼します。
6/11
麺工房のランチ。うまかった～(いきなりやる気なしか!?)
6/12 あれだけ食べれば太るよね。
夜にチキン10ピースくらい。
6/13 水は4リットルくらい飲んだ。やせた!
夜は焼肉をごちそうになりました。たらふくいただきました。水は4リットル以上飲んだと思う。
6/14 戻るのは仕方ないね。
6/15 肉団子甘酢おいしかった。水は3リットル。
6/16 もう65キロ台には戻らないかな。
6/17 水は3リットル
ランチはカマルでカレーとナンを死ぬほど食べた～ チーズナン、カロリー高いだろうなぁ。夜はおなかがすかず食べなかった。
6/18 カマルのせいで戻った～ 1週間減るどころか太ってしまった。水は3リットル飲んでいない。
結果
85.1-85.3=プラス0.2キロ
