ダイエットすることにする 第5週

7/9(木) 前の日はいつものチキン。少しやせていい感じ。83キロ台をキープするのが今後の課題。

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昼はファミマのサンドイッチ&パン。水は2リットルなんとか飲む。

7/10(金) 台風接近中。最低記録だ!!
2015-07-10 06.35.29

昼はラーメン。水2リットル。

7/11(土)
0711

昼は白ごはん、卵など。水2リットル

7/12(日)
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昼はいつものチキン。水は1リットルしか飲めなかった。
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7/13(月)
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昼はファミマの弁当。水は1リットルしか飲めなかった。

7/14(火)
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ニライカナイのくろれらそば。水は1.5リットル。

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7/15(水)
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ゆがふぅふぅの八重山そば。夜に肉団子とカマボコ。
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全部は食べていません。
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結果
85.1-83.5=マイナス1.6
上下が少なくなってきたのでこれから落ちるような気がする。

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2 Thoughts to “ダイエットすることにする 第5週

  1. 梅原茂

    高梨さん、私もダイエット中ですが、
    水は効果ありますか?
    ちなみに私は75キロです。
    腹が出てます。

  2. i0607366

    水は大事だと思います。やせる過程で腸内の掃除をしますが水が十分でないと便秘になってしまいます。
    水で脂を落とす気持ちで水を飲んでいます。